一阳，正好背道而驰，练习起来，不大容易，没想到你悟性极高，居然一练就会，好了，现在咱们可以回去了，明天清晨再来练习，每天下午你可和一凡到山上多去走走，不宜练功。”

    穆乘风问道：“师父，下午为什么不宜练功呢？”

    灰衣老道蔼然笑道：“你从前练的是太素阴功，为师虽然封住了你几处阴脉，但你初练纯阳玄功，尚未熟练，下午阴气较重，所以不宜练习了。”

    师徒两人回转青牛宫，午饭之后，一凡悄声问道：“师弟，师父今天传你功夫了？”

    穆乘风道：“是的，师兄，你初练纯阳玄功的时候，下午也没事可做么？”

    一凡道：“我还没练过纯阳玄功，现在练的还是基本功夫。”

    穆乘风问了他练功的情形，原来只是师父当日送给自己那本小册子上的练气基本功夫，心中寻思：“对了，一凡师兄R是比自己先入师门而已，其实他年纪小，练的自然只是基本功夫了。”

    一凡低笑道：“我如果练了纯阳玄功，昨天就不会输你了。”

    穆乘风道：“小师兄，师父交代每天下午都要你和我一起去山上走走。”

    一凡笑嘻嘻的道：“我知道了，师父就是要你和我比赛脚程了。”

    穆乘风奇道：“比赛脚程？”

    “是啊！”一凡笑道：“凡是投到师父门下的人，每天下午都要到山下去跑，我就跑了一年多。”

    穆乘风道：“你和谁比赛脚程呢？”

    一凡道：“师兄呀，这观里的道人，个个都有一身本领，轻功很高，那时是一尘师兄，领着我去跑的，先前走的还是山路，后来尽走那些断岩危崖，纵跃如飞，他说他是从小就跑惯了，闭着眼睛都可以跑，我不相信，就用手帕缚住他的眼睛，他果然一样纵跃如飞，跑得很快。”

    穆乘风道：“这里的道士，都会武功，都是师父教的？”

    一凡道：“我们是全真派，自然都会武了，不过不是师父教的，是观里的一位传功师父教的，听说他是师父的同门师弟，我也不是师父教的，是跟着大家练的。”

    两人边说边走，出了牛青宫。

    一凡道：“师弟，我们就开始了。”

    说完，快步朝山径上走去。

    穆乘风心想：“比赛脚程，我未必会输给你。”跟着他身后快步追了上去。

    这一展开脚程，立时感觉不对，那是因为自己身上阴脉被师父封闭了，行动大是不便，连从前的力气，一点也使不出来，走了没有多远，就累得气喘如牛，汗流夹背，这才知道师父要自己和一凡跑山，乃是要自己养成习惯，封闭了阴脉，一切行动要和没有被封闭一样。

    一凡停下步来，回头笑道：“师弟，你没跑过山路，我知道你跑不过我的。”

    穆乘风是个好强的人，也没说穿自己被封闭了阴脉，只是勉强笑道：“你是师兄，已经跑了一年多，自然比我快了。”

    从此每天天色黎明，就跟师父到山顶去练功，下午就和一凡在山上跑，经过一个月下来，他内功逐渐精进，纵然被封闭了阴脉，行动也渐渐习惯了。

    一个月时间，很快过去，这天午餐之后，灰衣老道把他叫到静室之中，取出两页剑谱，含笑道：“从今天起，你不用再去跑山了，这是本门‘全真剑法’总诀，也是本门剑法的根本关键，剑法只有三
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