天玩着游戏叼着烟，生活乐无边。

    自打李暮海搬进宿舍，立即与刘苟荣一拍即合，天天玩着游戏不亦乐乎。刘苟荣不玩魔兽世界，自打穿越火线火了之后，天天宿舍里传来的则是“Fireinthehole”。

    李暮海偶尔也会陪同刘苟荣玩穿越火线，一到这时，两人电脑枪声叠加，601的2号寝室简直就是个乐园，各种游戏声音震耳欲聋。

    徐自牧还是每晚静坐，虽然李暮海现在搬到一起入住，但是平时却再没怎么指导徐自牧，一切都是由他自己自由发挥。

    就这样过了一个月，转眼进入五月，徐自牧发现随着这一个月的修持，晚上静坐时，散乱的次数越来越少，营魄抱一的时间越来越长，有时候回过神来，已经是三四个小时过去了。

    现在徐自牧发觉自己的精力越来越充沛，按照李暮海所言，如果真能静下来，静坐一个小时可以抵数个小时的睡眠。凡人虽然已经沉睡，但是大脑思维活动根本就没有停下来，还是处在活跃状态，这也就导致人会做梦。而静下来了，虽然人是清醒的，但是没有太多杂念，反而更是一种深度的休息。

    “如果把人比作手机，睡觉就好像是开着手机充电，虽然没有在玩手机，但后台运行的程序可一个都没关闭；而你现在静坐，我让你只关注自己的呼吸，是以一念代万念，大脑因为没有杂七杂八的念头反而得到了更高质量的休息充电，就好比是把手机关机充电。”

    徐自牧开始也会去上课，但是后来，却也懒得去上课了，经常在宿舍看着李暮海玩游戏。

    “我说老徐，徐员外，你怎么也跟我一样不去上课了？”

    “我发现，现在的课本我只需看几遍就能把内容记得八九不离十了，多看几遍也就都能记住了，已经没必要再每天去课堂上浪费时间了。”

    李暮海听了之后大感欣慰，“很好，看来你已经能做到营魄长久抱一不离，火候到了可以教你下一步的功法了。”

    徐自牧这段时间的生活很惬意，每天都感觉到精力充沛，然后感觉细致入微，能感觉到风的浮动，自己心脏脉搏跳动有力的声音，是一种全新的感触，本来以为这种平静的生活能一直持续下去，没有想到，王允升的到来，却打破了这种平静。

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