情，因为用80等分这张纸的话，他们只剩下几条了。

    当你年过四十，你只有半张a4纸了，你用掉的半张纸产生了什么价值呢？更有利于你的生存繁殖？为人类发展提供了质的转折？

    我想很多人跟我一样，更多的不是成就感而是悔恨，因为前半生基本都荒废了，程度不同罢了。

    到这里我们引出了核心问题：时间效率。

    什么是时间效率？

    这个概念是针对个体而言的，就是个体在单位时间内创造的价值总和。

    “时间对于每个人而言是公平的”，这是我们常听到的话，但这样说是片面的，准确的说法是时间从维度上讲是公平的，但作用在每个人身上价值是不同的。

    时间具有不可逆性，即使光速运行也只能让它几乎停止。

    对于地球上的人类，一天24小时是我们度量时间的尺寸，每个人都一样，当你过了一天，其他所有人和生物同样也过了一天，地球又自转了一圈，星体间的分布也产生了变动，时间就是这样强大的存在，它在单独的维度中标记着万物的变化和状态。

    一天24小时，作为一个想要高效率生活的个体应该怎么过呢？

    年轻的时候，很少人去思考这样的问题，他们总是以为自己的时间还有很多，24小时？对我不会有什么影响。

    可就是许多个24小时，最终决定了人与人的差异。

    首先，人是生物，所以生存是第一位的，没有生存其他都是扯淡。从这一点看，关乎生存的事情产生的效率最大。

    吃喝拉撒睡。

    为了吃好喝好拉好睡好的行为都是性价比最高的，这是人无论从生物角度还是基因演化角度都是第一位的。

    这里我们要强调下运动，对于古代人为了能吃好喝好睡好必须要运动，所以他们不存在现代人的富贵病，现代人许多都进行着脑力活动，他们长年不运动，虽然吃的好睡的好，但身体却在年纪轻轻时出了各种问题。

    所以对于现代人要加上运动，也就是说，第一集团是吃喝拉撒睡和运动。

    有的人提出疑问，我们书本上不是提倡头悬梁吗？即使瞌睡的不行了也不让睡觉吗？你怎么说睡觉是第一位的？

    呵呵，你以为书本上的都是正确的？我国从小学到中学教课书上存在大量的错误和引述你怕是从来不知道吧？

    首先，小时候我们都学过爱因斯坦做小板凳的故事，说是爱因斯坦小时候很笨，手工课上老师看到爱因斯坦做的板凳又歪又丑，就批评他，可爱因斯坦却说这是他连着做的三个中最好的一个了。

    可历史是什么？

    爱因斯坦小时候也是天才般的存在，他只是语言方面发育的晚，4岁才开始说话，爱因斯坦家人展示了他小时候的学习成绩，名列前茅，特别是数学更是次次满分，这才是事实。

    还有，我们都学过爱迪生的名言：天才是由1%的灵感和99%的汗水组成的，可是却删除了他说的后半段话：但是缺少了那1%的灵感是万万不能的。

    从科学认知来看，我们要善于提问和思考，要知道我们所学习的课本也是由人编写的，所以并不能保证它能百分百遵循客观实际，有些教材为了迎合政治正确或是公知正义，也对客观事实进行了掩盖甚至歪曲。

    科学研究证明，当人睡眠充沛时学习效率是最高的，疲倦
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