的时候效率很低，这时你学习两小时，还不如精神时学习半小时的效果好，即使当时你记住了也很容易忘记。

    而你以为你减少的睡觉时间会带来更多收益吗？不会的，你的身体会用其他方式将这些时间补充回来，时不时的打盹，精力不集中，目光呆滞……你会发现当你经常熬夜学习，反而学习效果不如那些按时睡觉的人。

    因为睡眠与吃喝一样，是人生存的基本需要，是身体修复提升的必要环节，当你对这一人类生存需求强行改变，也就相当于违背了客观规律，扼杀生存自然不会有好的效果。

    同样吃喝也是，当你吃不好，营养不全面充足，也会影响你的生存和其他方面的效率，当你吃不好的时候，你学习、工作、研究等都会效率低下。

    这些关乎个体基本生存的事情，是时间效率最高的，因为它们是其他事情的基础，没有了这些基础保障，个体不会有杰出作为。

    有的人又要问了，你看书本上说省吃少睡的人都能成大事，呵呵，你信吗？

    天天饿的面黄肌瘦睁不开眼的人与同基础的人有可竞争性吗？特别是当今科学技术发展水平已经几乎没有低创新低门槛的土壤了，创新需要更高的要求，这也是为什么国家急切提倡提高全民科学素养的根本原因。

    以前确实有在吃喝上节省成事的人，放在现在你试试？概率更小了，因为社会发展水平不同了，比如以前能拿起锄头就能生存的很好，那是当时生产力水平低下决定的，当时的“很好“就是能吃饭的标准，放在如今人工智能时代，大量重复基础工作都被机器和人工智能替代，这是科学发展的必然，也是人类未来演化的趋势，即使这个过程可能还很漫长，你的一生可能也实现不了。

    你会发现，可以被普通人理解的基础的发明发现基本都已经被以前的科学家完成了，比如瓦特的蒸汽机，比如爱迪生的灯泡，当今人类再想要在这些基础上创新，有新的发明创造难度可想而知，如果你还以古代所谓文学家、诗词家的水准要求自己，那不是刻舟求剑是什么？

    所以，我建议年轻人最好还是努力学习，培养自己科学认知事物的思维，特别是在时间的维度上，我们很多人忽视了它。

    即使你的一生也不会因为努力学习和科学认知而有质的改变，但你的后代呢？后代的后代呢？这就是趋势的力量。

    下面我们再说下“时间效率“的第二梯队：涉及基础生存的事情或活动。

    比如，为了能吃好睡好，你要努力工作挣钱才能买房买好菜，下馆子吃好的，而为了有好的工作你又必须要努力学习，除非你有大量的资源储备才能保证你一生的吃睡无忧，比如你家里有矿。

    家里有矿的毕竟是少数，也不是我们讨论范围内的个体。所以如果你没有资源储备，你的第二梯队就是为了资源而进行的事情和活动。

    工作、学习甚至忍辱负重都是为了资源（钱和时间），为了能生存更好，这些就是你一天中仅次于吃喝拉撒睡的事情。

    为获取资源进行的活动是第二高时间效率。

    这里我们要特别提一下学习，在以前，学习对获取资源的作用并不明显，很多人都认为学习无用，你看那些上学认真的孩子最终不都为那些不学习的孩子打工吗？

    在科学技术水平低下时
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