转眼半个小时过去,两边的进展不太相同。

    嘉宾组从松散过度到了勉强整齐，顾棠组的进展从755到了753。

    摔顾棠那边根本看不出来进步的好吗

    窃笑，教官能看出来,旁边老兵也能看出来。

    教官也是时刻关注时间的,看到半个小时到了,他意犹未尽道“这个真的得天天练，一个是要自己主动控制,其次是要形成肌肉记忆,时间真的太短了。”

    “这样”教官犹豫了一秒都不到,“再训练半个小时齐步走。”

    顾棠没什么表示,那边嘉宾组几乎是齐齐松了口气。

    听听这是什么话

    要我我也得轻松,后头那些训练项目真的太累了，走路好点。

    其实顾棠最轻松吧，嘉宾这边来回走，她才走了几步

    我都不知道前头是蠢还是傻，或者是谁的粉丝了，你把腿抬起来架在半空中,试试能保持几秒还不能抖。

    其实他们轻松的太早了根据我的经验,上午的项目教官是肯定要完成的，那就是说,后头休息的间歇少了。

    点蜡

    买定离手，今天走几个。

    才第一天,总得循序渐进吧,我猜两个

    我也猜两个哈哈哈哈。

    又是半个小时过去,这次是真的不能在拖了，教官整理了列队，道“后头小操场,跑步走”

    然而跑了没两步，教官就喊了“立定顾棠去女兵队。跑步走”

    顾棠面无表情过去，跟在最后一个，跑得也有模有样的。

    震撼我全家。

    这是第一天就提干了

    可以预想，两个月下来她能震你多少次。

    一行人到了后头小操场，小操场一圈400米，外圈是各种器械，跑到里头则是各种障碍，还有用于练习匍匐前进的设施。

    “先跑5圈热身。”

    这么热的天，5圈下来多数人都出汗了。

    “左右前后两米分散开。”教官严肃道“卧倒，第一个项目，俯卧撑。”

    教官在人群中走着，一边纠正姿势，一边道“手掌朝前。先来两组新兵50，老兵两组。”

    “再往下压，上臂要跟地面平齐。”

    教官蹲下来亲自指导，手稍微这么一压，这人就直接掉下去了。

    这柔弱无力的手臂跟单薄的胸大肌真的跟我好像，四舍五入就是我在参加节目

    哪个有经验的跟我说说两组是多少

    一组100。

    惊200个俯卧撑一口气做完这是人干的事情

    妈呀，幸亏教官把顾棠分到女兵组了，不然她要在我身边做，我可能就直接放弃了。

    所以这就是她手下三个艺人解约的原因经纪人太优秀

    严肃正经地说，可能是原因之一，主要原因还是他们瞎。

    “俯卧撑主要锻炼上肢和腰背肌肉，其中的重中之重是胸肌。我们的标准是两分钟40个合格，60个优秀，女兵的标准稍低，对你们我的考核目标是两分钟20个，希望你们不要让我失望。”

    “顾棠就做得很好，她已经合格了。当然我对她的要求会高一点，我希望训练结束的时候，她能达到优秀战士的水平。”

    顾棠的名字刚说出来，那边又有两个人没撑住倒地了。

    噗嗤，顾棠的名字已经能造成精神伤害了吗

    这浓浓的鄙视和看重。

    我给这些来参加节目的艺人出个主意，比好你们不行了，
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