到一些关卡始终无法突破。”

    “只是冥想吗”

    林楚翘眼眸中失望之色一闪而过。

    旋即又用淡定的语气说道

    “你可以把遇到的问题具体描述一下，或许我能够些意见。”

    方诚猜测她在这方面应该也有所涉猎研究。

    于是把自己在冥想过程中产生的体验与感受，大致讲了出来。

    林楚翘柳眉微蹙，凝思片刻后，回答道

    “冥想修行的重点在于保持习惯、明确目标，以及克服心中杂念。”

    “详细分解就是八个步骤，持戒、精进、坐姿、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，也就是传统的八支行法。”

    “按照你的描述，你已经能做到摄心一步，只是在凝神步骤上出现理解方面的差池。”

    说到这，林楚翘语气略显郑重道

    “我想先问你几个问题，你觉得持戒是什么意思，摄心和凝神又是什么意思”

    听到提问，方诚略一思索，随后答道

    “持戒，应该是用类似僧侣苦修戒律的方法，压制心中产生的杂念和欲望。”

    “至于摄心和凝神，就是保持专注，清空杂念，排除外界干扰后，让意识处于极度自我的清醒状态。”

    林楚翘闻言，却是微笑摇头

    “你所说的只是普通人理解中的冥想概念。”

    “持戒真正的意义并非自我抑制，也不是压抑负面思想，而是用合适的方法进行辅助，引导自身进入正确的轨道中。”

    “作为冥想修行的第一个步骤，它的首要作用就是给自己树立一个正确的方向，避免产生无意义的精神内耗。”

    “因为如果起步的方向错了，后续再怎么努力，都是浪费自身能量，做无用功。”

    “许多人虽然通过一些不同的方式，确实可以顺利达到入静层次，但起步存在的问题，会始终困扰他，无法迈过凝神这道关卡。”

    “所以，想要真正实现入定，关键还是在于目标和引导上。”

    “目标和引导”

    听了林楚翘的解释，方诚心中疑惑反而变得更多。

    “明确的目标，具体引导的方式。”

    林楚翘点了点头，继续说道

    “这两点看似很简单，实际做起来却异常困难，因为所谓的目标并不是你想要实现的某件事情，而是”

    貌似想到什么，她话语戛然而止。

    随后从钱包里翻出一张略显折旧的名片，递给方诚

    “有些事用言语很难描述清楚，如果你确实想在冥想修行上更进一步，可以去这处地方实地看一看，到时候应该会明白许多。”

    “我曾经也偶然误入其中，待过一段时间，因此改变了对于这个世界的固定成见。”

    方诚接过那张名片，定睛细看。

    上面写着几个黑体字“真理与冥想共修会”。

    “谢谢。”

    方诚忽然觉得这个女人简直就是自己的良师益友。

    不禁有种想多了解她的身世背景，增进彼此关系的念头。

    林楚翘这时却又神秘兮兮地补充道

    “提前给你一个忠告，参加这个真想会，记得也要戴上眼镜，别暴露自己的真实身份哦。”

    听到这番若有深意的话，看着她古灵精怪的眼神。

    方诚不禁又将刚刚冒出的好感暂时按捺下去。

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