雪消融后，气温变得更低。

    云层就像被冻僵般，漂浮在冰河般沉寂的空中。

    城市的天际线逐渐变得闪亮起来。

    一缕金色阳光犹如利箭飞驰，穿透厚重乌云，落在筒子楼顶部。

    最终照亮一个赤裸上身、肌肉健硕的人影。

    方诚蹲立在混凝土水箱上，满脸通红，汗水淋漓。

    忽而眸光微闪，口鼻中呼出热腾腾的白气。

    从扎马步的状态中，迅速起身收功。

    稍微休息片刻。

    紧接着脚底一蹬，双臂一甩，整个人赫然跳了起来，腾空往前跃去。

    在空中连续做了三个团身翻转的动作，双脚稳稳落在地上。

    挺直腰背，舒展身姿。

    之后又立刻蹬地甩臂，从下面往水箱上纵身起跳、团身翻转，重新稳稳地站到上面。

    方诚选择用这种前后空翻的方式，进行“柔术”技能练习。

    空翻涉及全身多个肌群的协同运动，如腿部、腰部、背部和臀部等，可以有效提高身体平衡能力和协调性。

    最重要是腰部吃足劲，保持稳定的重心，增加脚尖着地时的弹性，从而防止摔伤和震伤。

    连续做了将近80个空翻动作后，即将升级的“柔术”经验进度条也完成了突破。

    恭喜，经过不懈努力，你的技艺更上一层楼，已达到大师级别

    柔术v20500

    获得技能强化奖励，9点自由属性

    看着眼前闪烁光芒的面板，方诚眉头微扬，稍作思索。

    尽管没有出现技能特效，对于奖励内容却还是很满意的。

    经过与实验体一战后，能够看出提升身体基础属性其实也非常重要。

    这是保证战斗力下限的基石。

    倘若当时敏捷属性只有二十几点，恐怕面对敌人连还手的机会都找不到。

    最多借助技能特效，稍作抵抗，跑为上策。

    而体质和精神属性如果不足，那么更是连“剑刃风暴”的技能特效都发挥不出威力。

    盘算片刻后，方诚随即将9点自由属性做了具体分配。

    精神加7点，体质加2点。

    如此一来，精神属性达到40点，可以拥有小幅度的质变。

    而体质得到少许增强，对于提高训练效率，加快身体恢复速度也有可观的作用。

    加完点后，方诚忽然注意到属性栏左侧的进度条有些异样。

    定睛细看，原来是经过长期的日常锻炼后，四项基础属性小数点后的数值都有了显著增涨。

    力量76，敏捷53，体质99，精神48。

    看着临近突破的体质属性，方诚心头一热，低声自语

    “那就继续加把劲”

    随即俯身趴在冰冷的水泥地上，挺直腰背，双脚并拢后伸。

    两臂用双手十指撑住地面，开始进行俯卧撑练习。

    十指俯卧撑不仅能提高上肢肌肉的力量，更是一种增加手指关节硬度与力量的有效手段。

    在此基础上，逐步减少触地手指数量，依次进阶到二指禅俯卧撑，乃至单指俯卧撑。

    最终目的就是练成如同鹰爪铁钩，生撕敌人的恐怖指力。

    一口气完成1组100个动作。

    方诚稍作休息，接着进行第二组练习。

    期间，体质属性也顺利突破99的关卡。

    面板各项属性数值得到进一步更新。

    力量32

    敏捷30

  
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