出来的。

    周一现在远没达到前辈的水准，但也不会妄自菲薄，他还年轻，还在不断的进步。更重要的是，周一练拳只是为了锻炼身体兼以防身，求胜心不会太强，在养生和养神方面的锻炼更重一些。这三体式就是这样，不光是练功，还能锻炼一个人的心智意志。

    能吃的了这种苦的人，在这个世界上就没有他受不了的罪，而且做事为人更为坚毅也更顽强。

    到实在坚持不下去的时候，周一才缓缓的将自己的重心向前移了移，然后轻轻晃动了一下身子，像是从水里钻出来的水鸟一样，那种含而不放的抖动，甩了几下之后几个呼吸平稳一下自己的气息，才缓缓收势。起势和收势一样重要，要是练功之后不收势，时间长了很容易出问题，而起势不好，同样也是事倍功半。

    刚收势，就听到耳边又传来一声冷哼，依然是孙萌萌的，这还真是不是冤家不聚头呢。这姑娘应该是又做了其他锻炼，呼吸有些急促，身上的汗气更重，此时正努力的收敛着，看样子也是要站桩了。

    周一只是感觉出孙萌萌练的是太极拳，但却不知道她站桩的时候又站的是哪一路。因为不同的流派分支在打基础的时候所用的桩功都不一样，有的还会根据自家拳法的特点做出一些调整。比如这三体式，就有好几种站法，还有一些形意拳的分支就根本不用三体式，而换成其他桩法。

    这些都说不上什么好什么不好，三体式出功快但难度高危险大，各有各的优点缺点而已，还要因材施教才对。

    陈明媚似乎看出了周一心里所想，低声道：“公子，她站的是混元桩。”

    周一点点头，心里明白了。混元桩也是一项非常出色的桩功，尤其对练习太极拳的人来说，要是混元桩站好了，太极拳再上手的时候就很快。而且打出来的太极拳看着格外舒服，因此好多人练习太极拳的时候都选混元桩打基础。

    “可是，公子，她的状态有点不对劲儿呢，好像要出事儿一样……”陈明媚竟然为孙萌萌担心了。

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