双手相握置于腹下，然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。

    还提醒李娅菲初练时，往往杂念纷纭，时灭时起，可采取随息法消除之。呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息，呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。

    这时，就有气息下沉的感觉，即气贯丹田，意识若不随之而下，就没有这个感觉，也就有了杂念。

    赵卫东所说的随息、心窝下降、气贯丹田，完全是意识暗示，现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹，特别强调用这种方法沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可以一举两得。

    在做了详细的指导后，赵卫东将手掌抵在李娅菲的腹部，先缓缓的将真气输入她的下丹田，慢慢积聚力量扩充丹田。

    但是赵卫东发觉李娅菲丹田十分异常，内气一进入丹田就散开了，完全不能积聚下来，这就奇怪了，赵卫东为人打通经脉的经验非常丰富，从没有一个人开辟丹田如此艰难的。

    当然赵卫东前面都是为健康的人开辟丹田、打通经脉，因为健康的人身体正常，功能正常，经脉也畅通，因此开辟丹田、打通经脉相对比较容易。

    可是李娅菲就不同了，她已经病入膏肓，丹田失去应有的功能，经脉淤塞严重，导致内气无法运行，邪气肆虐，正气被压制到极点，已经到了消亡的边缘，只要正气完全消亡，人也就失去生命。

    本来赵卫东觉得自己的内功，昨天因救助李娅菲而不顾一切的强行输入，凡乎伤极本源，没想到竟然因祸得福，长时间无法增长的内力，竟然有了明显的增长，此时可以说自己的内力是空前强大。

    只是打通李娅菲一个人的经脉肯定不成问题，没想到现实完全出乎意料之外，没想首先开辟丹田就这么难，病邪之气，完全牢牢的纠结其中，抵御着赵卫东的真气输入。

    也难怪李娅菲如此严重丹田做为正气之源，都已经被病邪鸠占鹊巢，才造成李娅菲病入膏肓，无可救药，面对如此情况，赵卫东并没有放弃，不断加大真气输入，不断攻击，慢慢消磨病邪之气。

    经过长时间攻击，终于有一丝的真气进入了李娅菲的丹田之内，慢慢的又有一丝进入，随着时间的的延长，越来越多的真气进入到丹田内，慢慢的病邪之气也被一丝丝的被挤出了丹田，还有一些就被消灭了。

    不知不觉的二个小时就过去了，没想到此时丹田的病邪之气还未能完全驱除，可赵卫东已经感觉到内力无以为继了，如果不能一鼓作气，过后病邪之气卷土重来，那真是前功尽弃了。

    无论如何不能放弃，否则以后每一次都是在打拉锯战，那什么时候是个头，而且不能打通经脉，李娅菲的练功效果就非常有限，有可能凭着如此低效的练功，根本无法压制病邪之气的继续肆虐，最终结局还是死亡。

    赵卫东猛吸一口气，把体内所有的真气都往李娅菲的丹田里送去，很快真气占有的地方就更多了，此时他已经是超负荷的在输入，只见他脸色开始苍白，头上的汗也冒出来。

    很明显他已经到了危险的边缘，就在这紧急的时刻，赵卫东终于感觉到丹田内的阻力完全消失了。

    他顿
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