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121--训练(第3/4页)

    在我的敦促下,燕姐和小雨伏在地毯上,又开始做后仰练习,也要求做六十下,我一边给她们把腿压住,一边给她们数数,不许她们半途放弃,或者减少次数。

    在我的监督下,她们总算完成了六十次后仰训练。当我数到六十的时候,不但燕姐瘫软在了那里,连小雨也累得吃不消了,脸贴在地毯上,香汗淋漓,像是水里捞出来的一样。我赶紧拿着毛巾,像刚才一样给她们把身上的汗水擦干。谁都知道,出了大汗不马上擦干,就很容易生病。

    我给她们把汗水擦干之后,又笑着说,“还没有完呢,下面开始进行舞步练习。”

    小雨笑着说,“你光让我和妈妈训练,你自己都不练,光知道指挥人,站着说话不腰痛”

    我说,“现在是我训练你们,回头你们训练我,我现在先把你们训练狠点,让你们心里头有气,一会训练我的时候,也狠点,报复一下。”

    小雨笑着说,“哎呀,小河,你以为别人都像你这样心肠狠毒啊。”

    我说,“什么心肠狠毒,这话都说出来了,我这是对你们严格要求,名师出高徒,梅花香自苦寒来,对不对”

    小雨笑着说,“你又开始贫了。”

    我说,“别打岔,继续训练才是真的,来吧搭档,现在进行舞步练习,为了安慰小雨同学的心理,我跟你们一起练。”

    在我的陪伴下,燕姐和小雨开始进行舞步练习,我们三个人一起练着。燕姐倒是很认真,一丝不苟,可我和小雨就不行了,一边练一边还嬉笑打闹,这样一来,训练就没有了正经,燕姐就用责怪的眼神看着小雨,小雨就不好再闹了,认真地继续练着,却依然在笑。在这一点上,小雨毕竟是女孩子,有淘气的天性,不像燕姐那样专心致志。

    舞步练习进行完了之后,燕姐和小雨开始休息,小雨坐在那里说,“小河,现在该你了。”

    我问她,“我练什么”

    小雨说,“当然是旋转跳跃了哦,来个王子的独舞,我和妈妈看看合格不。”

    我就开始做王子独舞的训练。这段独舞难度很大,旋转、跳跃,须要良好的爆发力和稳定性,对基本功的要求也比较高。

    等我跳完了之后,小雨语气夸张地说,“看来真的是放假期间一次的没有练过,退步多了,这那里是王子啊,简直是老年的堂吉诃德,这可不行,必须继续训练,再来一次。”

    按照小雨的要求,我又把这段独舞跳了一次,没想到这次更糟糕,居然在旋转跳跃的时候出现失误,一下子坐在了地上。

    小雨看了夸张地叹了口气,夸张地摇着头,好像很失望的样子,没有悬念,完了之后她要求我继续再练。没有办法,我只好按照小雨的要求,练了一次又一次,到了七八次之后,我已经累得气喘吁吁,别说旋转跳跃,连腿都软了,晕头转向,最后一屁股坐在地上,张着嘴巴喘气。

    小雨看到我这样,不由得笑了,她说,“不是我要这样,是你自找的哦。”

    “谢谢小雨老师的严格要求。”说完我干脆仰面躺在了地板上。

    小雨又是笑。

    小雨指挥我训练的时候,燕姐一直都在旁边微笑着看着我们,现在她看到我已经累得趴下了,就拿着毛巾过来给我擦汗,她说,“今天就到这里吧,休息一下,洗了澡,我们一起出去吃饭。”

    我
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